Предотвратете болките в гърба с тази проста промяна в начина на живот
Болките в гърба засягат най-малко 619 милиона души по света, а според оценките на изследователите до 2050 г. този брой ще се увеличи до 843 …
Още здравни съвети
Как да спортуваме безопасно, когато е твърде горещо навън
Лятото е тук, а с него и желанието на мнозина да се възползват от топлите дни и да бъдат по-активни на открито. Въпреки това, повишените …
Кои зеленчуци са по-полезни сготвени, отколкото сурови
Знаете ли какво е общото между червеното цвекло, тиквата, сладките картофи, зелето? Според сайта draxe.com от тези зеленчуци можем да извлечем повече ползи за здравето …
Методът „2-2-2“, който ще ви помогне да отслабнете без диета
Ако сте се отказали от излишните си килограми и сте се примирили с факта, че вече няма да можете да станете стройни, опитайте метода „2-2-2“. …
Консумацията на малини предпазва от рак
Малините са вкусен летен плод, който може да осигури редица ползи за здравето. Mалините са богати на хранителни вещества, имат ниско съдържание на калории и …
Учени: Напиването до забрава може да промени мозъка завинаги
Забавлявали сте се твърде много в събота вечер. Събуждате се с кръвясали очи, кънтяща глава и се чудите „Какво, по дяволите, се е случило снощи?“ …
Пластмасовите бутилки застрашават да ни разболеят от диабет
Американски учени откриха преки доказателства, които свързват ключов химикал в пластмасовите бутилки с по-висок риск от диабет тип 2, съобщи сайтът на в. „Индипендънт“. Този …
Лунна диета през юли: Кои са подходящите дни за отслабване
Лятото е най-подходящото време в годината, през което бихме могли да свалим с лекота няколко излишни килограма и да се възползваме от лунната диета. Може …
4 мита за динята, на които не трябва да се вярва
Динята е безспорно най-популярната дума през лятото – освежаващ и утоляващ жаждата плод, готов да ни помогне през най-горещите дни на годината. Сладък и ароматен, …
Ядките с повече протеини от яйцата
Особено на започващите фитнес режими няма как да не им направи впечатление колко често яйцата влизат в менюто, и колко често се консумират много яйца …