Дните за лунна диета през ноември

Без значение от сезона, ние искаме да сме в добра форма и здраве през цялата година. Но с наближаването началото на всеки месец, не забравяме за лунната диета. Режим, който ни позволява да поставим началото на по-здравословно хранене, да се разделим с част от токсините, излишните течности. Характерно за лунната диета е, че за нея се следят лунните фази, които всеки месец са на различна дата.

От настъпването на всяка фаза, в рамките на 24 часа се консумират само вода, чай, пресни сокове от плодове и зеленчуци. Не са разрешени подсладители, дори мед, млечни и други храни, алкохол.

За да подпомогнем процеса на прочистване на организма, бихме могли да добавим чай от коприва или глухарче към менюто си, джинджифил, лимон, лайм, az-jenata.bg.

След приключването на всяка фаза на Луната е важно да се захраним постепенно, а не да преяждаме с любимите ни храни.

Могат да се консумират домашни бульони, варен или печен картоф. Постепенно да се добавят свежи зеленчуци, кисело мляко, риба, леки меса. Точно така поставяме и началото на едно по-разнообразно и здравословно меню. Намалявайки консумацията на тестени и сладки лакомства, колбаси, солени храни и т. н.

Когато настъпи следващата лунна фаза от лунната диета отново преминаваме за 24 часа към консумацията на вода, чай и фрешове. Този хранителен режим не е подходящ за спазване от всеки, затова е важно да се допитате до лекар, преди да започнете да го следвате.

Запишете си фазите на Луната за ноември за лунната диета:

1.11.2024 г. – 14:13 часа– новолуние;
9.11.2024 г. – 07:35 часа – първа четвърт;
15.11.2024 г. – 23:37 часа – пълнолуние;
23.11.2024 г. – 03:58 часа – последна четвърт

Източник: fakti.bg





Многобройните здравословни ползи от дюлите

Многобройните здравословни ползи от дюлите
Дюлята е плод, който често остава в сянката на по-популярни плодове ...

Пролетен детокс: Лунна диета за март

Пролетен детокс: Лунна диета за март
Наближава настъпването на астрономическата пролет. Пролетта е любим сезон, защото с ...

7 храни създават сериозни проблеми със съня

7 храни създават сериозни проблеми със съня
Много неща от ежедневието могат да повлияят на качеството на съня ...

Карцином на простатната жлеза

Карцином на простатната жлеза
Проф. Красимир НЕЙКОВ, уролог и онколог Карциномът на простатната жлеза е ...

Няколко лесни трика за гладка кожа

Няколко лесни трика за гладка кожа
Без значение от пола, всеки човек страда поне веднъж от проблеми ...

От колко вода се нуждае нашето тяло

От колко вода се нуждае нашето тяло
Тялото на едно новородено бебе се състои от около 80 процента ...

Как да се наслаждаваме на вкусен хамбургер, когато сме на диета

Как да се наслаждаваме на вкусен хамбургер, когато сме на диета
Малък яйчен бургер може да бъде здравословна част от вашата диета, ...

Когато антибиотиците вече не действат срещу опасни микроби

Когато антибиотиците вече не действат срещу опасни микроби
Известно е, че причинителите на болести могат да развият резистентност към ...