Храните, които не трябва да консумирате с мляко

Има някои храни, които не се съчетават добре с млякото, тъй като комбинацията може да предизвика храносмилателен дискомфорт или да намали усвояването на хранителните вещества, като бананите и рибата.

Млякото е основен продукт в много хранителни режими поради богатството си на основни хранителни вещества като протеини, калций и витамини. Въпреки че то е важна част от здравословния начин на живот, ето пет храни, които трябва да избягвате да консумирате с мляко, според Times of India, предава БГНЕС.

1. Банани

Въпреки че мнозина смятат, че бананите и млякото са здравословна комбинация, тази двойка всъщност е доста тежка за храносмилането. Тялото се нуждае от повече време, за да обработи и двете, което може да ви накара да се чувствате уморени и отпаднали.

„Комбинацията от мляко и банан е тежка и отнема много време за храносмилане, а вие ще се чувствате и уморени“, казва д-р Притам Мун от Мумбай пред платформата за здравни новини Healthshots.

2. Риба

И рибата, и млякото са хранителни, но съвместната им консумация може да доведе до храносмилателни проблеми като хранително отравяне или стомашни спазми. Тази комбинация може да предизвика и проблеми, свързани с кожата. За да избегнете тези рискове, се препоръчва да не смесвате двете в диетата си.

3. Цитрусови плодове

Комбинирането на мляко с цитрусови плодове, като портокали или лимони, може да предизвика стомашен дискомфорт. Киселинността на тези плодове може да доведе до подсичане на млякото в стомаха ви, което да доведе до гадене или дори повръщане. Препоръчва се да изчакате поне два часа след консумация на цитрусови плодове, преди да пиете мляко.

4. Пъпеши

Пъпешите са богати на вода, докато млякото действа слабително. Консумацията им заедно може да доведе до стомашен дискомфорт и подуване на корема. По-добре е да избягвате съчетаването им за по-гладко храносмилане.

5. Солени закуски

Солените закуски като чипс и претцели могат да ви накарат да се чувствате жадни, а пиенето на мляко след това може да наруши електролитния баланс на организма. Комбинацията може да доведе до подуване на корема или дискомфорт, затова е най-добре да им се наслаждавате поотделно.

Източник: fakti.bg





Никога не комбинирайте сиренето с тези храни

Никога не комбинирайте сиренето с тези храни
Яденето на сирене с определени продукти може да бъде вредно, предупреждава ...

Опасна тенденция: Операции за смяна цвета на очите набират популярност

Опасна тенденция: Операции за смяна цвета на очите набират популярност
Изглежда, че няма граници на нещата, които хората са готови да ...

Обявиха грипна епидемия и в Ямбол

Обявиха грипна епидемия и в Ямбол
Растат случаите на грип в страната. След Хасково и Видин от ...

Как да балансирате хормоните с натурални средства

Как да балансирате хормоните с натурални средства
Ако преди години сте се интересували от последните модни тенденции, то ...

Откриха нова кръвна група ВИДЕО

Откриха нова кръвна група ВИДЕО
Намирането на хора без антиген AnWj е като търсене на игла ...

Антибиотик унищожава резистентни към лекарствата супербактерии

Антибиотик унищожава резистентни към лекарствата супербактерии
Екипът на проф. Андрю Майерс от Харвардския университет създава синтетичния антибиотик ...

5 здравословни ползи от консумацията на череши

5 здравословни ползи от консумацията на череши
Всяка година по това време настъпва сезонът на ранните череши и ...

Ще реши ли изкуствената кръв проблема с кръводаряването?

Ще реши ли изкуствената кръв проблема с кръводаряването?
Запасите от кръв са ниски по цял свят. Според Световната здравна ...

Как да се предпазим от вируса на западнонилската треска?

Как да се предпазим от вируса на западнонилската треска?
Вчера, 29 август, стана ясно, че западнонилската треска вече е взела ...

5-те най-здравословни за готвене мазнини, както и 5-те, които да избягвате

5-те най-здравословни за готвене мазнини, както и 5-те, които да избягвате
Олиото за готвене е основен продукт, който се използва при приготвянето ...