Смехът е лек за очите


Отдавна е известно, че смехът е най-доброто лекарство – сега обаче се оказва, че това важи дори за очите.

Проучване установи, че смехът може да бъде също толкова ефективен, колкото и капките, когато става въпрос за сухота в очите, пише „Дейли мейл“, цитиран от БТА.

Изследователите предполагат, че смехът може да се предписва като алтернативно средство за лечение на състоянието “синдром на сухото око“, което причинява зачервяване и сърбеж на очите и от което страда всеки седми човек.

По принцип смехът се свързва с множество ползи за здравето – от облекчаване на стреса и хроничната болка до укрепване на имунната система.

Учени от Великобритания и Китай си поставиха за цел да оценят ефективността и безопасността на упражненията за смях при пациенти със симптоми на болестта на сухите очи.

В проучването са участвали 283 души на възраст от 18 до 45 години, диагностицирани с това заболяване на очната повърхност.

Те са приемали капки за очи с натриева хиалуронова киселина четири пъти дневно в продължение на осем седмици или са били разпределени в група за смехови упражнения за същия период. След като изгледали видеоклип с инструкции, групата на смеещите се била помолена да вокализира и повтаря фрази, включващи „Хи, хи, хи“, „ха,ха,ха“ и „зеле, зеле, зеле“.

Те трябвало да изпълнят това на петминутни сесии общо 30 пъти, като използвали мобилно приложение за разпознаване на лица, за да стандартизират упражнението и да подобрят движенията на лицето.

И двете лечения бяха спрени след осем седмици, а всяка промяна в оценката на дискомфорта на повърхността на очите била измерена на десетата и дванадесетата седмица.

Средният резултат на осем седмици е бил с 10,5 пункта по-нисък, което показва по-малък дискомфорт, в групата на смеховите упражнения и с 8,83 точки по-нисък за тези, които са използвали капки за очи, което предполага, че процедурата е била по-ефективна при първата група.

Упражненията за смях показали значително подобрение и при други показатели за здравето на очите, като например влажност след мигане, функция на мастните жлези, които помагат за предотвратяване на твърде бързото изпаряване на сълзите, и общо психично здраве.

Авторите от Университета в Белфаст и Университета Сун Ятсен в Китай пишат в “Бритиш Медикъл Джърнъл”, че това може да се окаже евтина и ефективна алтернатива на капките. Те добавят: „Като безопасна, екологична и евтина интервенция, упражнението със смях може да послужи като първа линия на домашно лечение за хора със симптоматична болест на сухото око и ограничено овлажняване на роговицата.

Източник: fakti.bg





Мистериозната причина за болестта на Алцхаймер е била установена преди век?

Мистериозната причина за болестта на Алцхаймер е била установена преди век?
Болестта на Алцхаймер обикновено се свързва с натрупването на струпвания и ...

Недостигът на витамин D води до неврологични заболявания при новородените

Недостигът на витамин D води до неврологични заболявания при новородените
Недостигът на витамин D при бременни жени може да увеличи риска ...

Изследователи проследиха как стресът влияе върху болните от рак

Изследователи проследиха как стресът влияе върху болните от рак
Стресът в нашия живот е неизбежен. Твърде високите му нива обаче ...

Препарат срещу ХИВ, инжектиран два пъти годишно, намалява риска от заразяване

Препарат срещу ХИВ, инжектиран два пъти годишно, намалява риска от заразяване
Ваксинация с препарата ленакапавир (lenacapavir) два пъти в годината осигурява ефективна ...

Смути само с 3 съставки топи излишните мазнини

Смути само с 3 съставки топи излишните мазнини
Ако искате да опитате естествен метод за бързо отслабване, ето една ...

Изследване разкрива връзка между формата на сърцето и риска от сърдечносъдови заболявания

Изследване разкрива връзка между формата на сърцето и риска от сърдечносъдови заболявания
Ново изследване разкрива, че формата на сърцето се влияе отчасти от ...

Доц. Спас Спасков: Светът галопира, а ние се опитваме да го спрем

Доц. Спас Спасков: Светът галопира, а ние се опитваме да го спрем
"Когато говорим за големите ползи от телемедицината, ние не говорим за ...

1 яйце седмично и 300 грама месо: как да се храним

1 яйце седмично и 300 грама месо: как да се храним
По едно яйце на седмица и 300 грама месо, което се ...

Среднощен навик може да е скрит симптом на диабет

Среднощен навик може да е скрит симптом на диабет
Диабет тип 2 е често срещано състояние, което води до високи ...

Средиземноморската диета е ефективна и срещу стрес

Средиземноморската диета е ефективна и срещу стрес
Изследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на ...