Смехът е лек за очите


Отдавна е известно, че смехът е най-доброто лекарство – сега обаче се оказва, че това важи дори за очите.

Проучване установи, че смехът може да бъде също толкова ефективен, колкото и капките, когато става въпрос за сухота в очите, пише „Дейли мейл“, цитиран от БТА.

Изследователите предполагат, че смехът може да се предписва като алтернативно средство за лечение на състоянието “синдром на сухото око“, което причинява зачервяване и сърбеж на очите и от което страда всеки седми човек.

По принцип смехът се свързва с множество ползи за здравето – от облекчаване на стреса и хроничната болка до укрепване на имунната система.

Учени от Великобритания и Китай си поставиха за цел да оценят ефективността и безопасността на упражненията за смях при пациенти със симптоми на болестта на сухите очи.

В проучването са участвали 283 души на възраст от 18 до 45 години, диагностицирани с това заболяване на очната повърхност.

Те са приемали капки за очи с натриева хиалуронова киселина четири пъти дневно в продължение на осем седмици или са били разпределени в група за смехови упражнения за същия период. След като изгледали видеоклип с инструкции, групата на смеещите се била помолена да вокализира и повтаря фрази, включващи „Хи, хи, хи“, „ха,ха,ха“ и „зеле, зеле, зеле“.

Те трябвало да изпълнят това на петминутни сесии общо 30 пъти, като използвали мобилно приложение за разпознаване на лица, за да стандартизират упражнението и да подобрят движенията на лицето.

И двете лечения бяха спрени след осем седмици, а всяка промяна в оценката на дискомфорта на повърхността на очите била измерена на десетата и дванадесетата седмица.

Средният резултат на осем седмици е бил с 10,5 пункта по-нисък, което показва по-малък дискомфорт, в групата на смеховите упражнения и с 8,83 точки по-нисък за тези, които са използвали капки за очи, което предполага, че процедурата е била по-ефективна при първата група.

Упражненията за смях показали значително подобрение и при други показатели за здравето на очите, като например влажност след мигане, функция на мастните жлези, които помагат за предотвратяване на твърде бързото изпаряване на сълзите, и общо психично здраве.

Авторите от Университета в Белфаст и Университета Сун Ятсен в Китай пишат в “Бритиш Медикъл Джърнъл”, че това може да се окаже евтина и ефективна алтернатива на капките. Те добавят: „Като безопасна, екологична и евтина интервенция, упражнението със смях може да послужи като първа линия на домашно лечение за хора със симптоматична болест на сухото око и ограничено овлажняване на роговицата.

Източник: fakti.bg





12 нови случаи на коронавирус

12 нови случаи на коронавирус
Новите потвърдени случаи на коронавирус у нас за последното денонощие са ...

5 начина, по които тялото сигнализира, че преживявате бърнаут

5 начина, по които тялото сигнализира, че преживявате бърнаут
Т. нар. бърнаут или "прегаряне" се случва, когато сме изложени на ...

Само трима нови с коронавирус в неделя

Само трима нови с коронавирус в неделя
Три случая на коронавирус са били потвърдени в страната за последното ...

Ето в кои области има най-много болни от грип

Ето в кои области има най-много болни от грип
Вероятно следващата седмица в някои области в страната ще има предепидемични ...

Заразите с ХИВ достигнаха най-ниското си ниво за пръв път от близо 40 г. насам

Заразите с ХИВ достигнаха най-ниското си ниво за пръв път от близо 40 г. насам
През 2023 г. глобалният брой на новите ХИВ инфекции, които могат ...

Ботоксът използва една от най-силните органични отрови, познати на човечеството

Ботоксът използва една от най-силните органични отрови, познати на човечеството
Ботулизмът е тежка форма на хранителна токсикоза, която възниква при попадане ...

7 често пренебрегвани признака за бъбречно заболяване

7 често пренебрегвани признака за бъбречно заболяване
Бъбреците са едни от най-ефективните органи в нашето тяло и играят ...

Лекар: Ако искате да живеете дълго, яжте това всеки ден

Лекар: Ако искате да живеете дълго, яжте това всеки ден
Една чаша боровинки на ден може да бъде ключът към дълъг ...

Над 1 милиард души по света страдат от затлъстяване

Над 1 милиард души по света страдат от затлъстяване
Повече от един милиард души в света - включително деца и ...

Болката в краката може да бъде сигнал за „тих убиец“

Болката в краката може да бъде сигнал за
Постоянно ли изпитвате нетърпима болка в краката и намирате ли за ...