Имате коремче въпреки тренировките? Това не е проблем за здравето

Спортуването е полезно за здравето дори ако малкото коремче остане, съобщи ЮПИ, позовавайки се на научно изследване. Освен че водят до изгаряне на калории, редовните физически упражнения в продължение на няколко месеца водят до модифициране на мастната тъкан – телесната мазнина се съхранява по по-здравословен начин.

Проф. Джефри Хоровиц от университета в Мичиган и неговият екип са сравнили резултатите при две групи хора със затлъстяване. Първата група състояща се от 16 души, тренират минимум четири пъти седмично през последните две години. Втората група от 16 души се състои от такива, които никога не са тренирали редовно. Сравнени са проби от коремната мазнина под кожата.

Мазнините, съхранявани под кожата, водят до по-малко здравословни проблеми в сравнение с тези около вътрешните органи, казват учените.

При хората, които тренират редовно, се отчитат значителни разлики в мастната тъкан по отношение на капацитета на кожата за складиране – повече кръвоносни съдове, по-високи митохондриални нива и протеини, по-малко колаген, взаимодействащ с метаболизма, и по-малко възпалени клетки, сочи изследването.

Това значи, че когато хората напълняват, излишните килограми ще бъдат съхранени по-„здравословно“ – мазнините ще се намират под кожата, а няма да представляват мазнина около вътрешните им органи или да се натрупват в самите органи, например в черния дроб и сърцето, казва Хоровиц, цитиран от БТА.

Изследването е публикувано в сп. „Нейчър метаболизъм“.

Източник: fakti.bg





10-ТЕ НАЙ-ПОЛЕЗНИ ХРАНИ ЗА ПО-ДЪЛЪГ ЖИВОТ

10-ТЕ НАЙ-ПОЛЕЗНИ ХРАНИ ЗА ПО-ДЪЛЪГ ЖИВОТ
Това, което ядем, има потенциал, както да ни помогне, така и ...

Кога дините и пъпешите могат да бъдат опасни за здравето ни?

Кога дините и пъпешите могат да бъдат опасни за здравето ни?
За да получите максимална полза и удоволствие от хапването на сладки ...

4 чая за пролетен детокс на тялото

4 чая за пролетен детокс на тялото
Пролетта е любимият ни сезон, защото природата се обновява, а с ...

Преработените храни влияят пагубно върху мускулите

Преработените храни влияят пагубно върху мускулите
Преработените храни често се свързват с наддаването на килограми, но ново ...

По колко мандарини можем да ядем на ден

По колко мандарини можем да ядем на ден
Мандарините са не само вкусни, но и изключително здравословни, особено през ...

„Българската Коледа“ дарява оборудване на Неонатологичното отделение в МБАЛ Благоевград

Дарение от „Българската Коледа” ще даде възможност на Многопрофилната болница в ...

5 храни, които помагат за растежа на косата

5 храни, които помагат за растежа на косата
Красивата и здрава коса е мечта на много хора. Въпреки че ...

Колко често трябва да спортуваме, за да се предпазим от деменция?

Колко често трябва да спортуваме, за да се предпазим от деменция?
Добра новина за хората, които си почиват от фитнес залата през ...

За първи път в България: Криоаблация на белодробни вени без рентгеново облъчване

За първи път в България: Криоаблация на белодробни вени без рентгеново облъчване
За първи път в България, на 15 ноември, беше направена криоаблация ...