Срещу хипертония: яжте разнообразие от плодове и зеленчуци

Изследване, продължило пет години, потвърди ролята на богатото на плодове и зеленчуци хранене в терапията на пациенти с хипертония, съобщи електронното издание „Медикълекспрес“. Резултатите са публикувани в специализираното издание „Американ джърнъл ъв медисин“.

Независимо от продължаващите усилия за подобряване на лечението на високо кръвно налягане и намаляване на вредното му въздействие с фармакологични стратегии, случаите на свързаното с хипертонията хронично бъбречно заболяване се увеличават. Сърдечните заболявания са причина номер едно за смъртността на пациенти с хронично бъбречно заболяване.

Диетата DASH, която е богата на плодове и зеленчуци, намалява кръвното налягане и се препоръчва като терапия при първична хипертония. Въпреки това диетата не се препоръчва редовно и дори когато е предписана, се прилага нередовно, независимо от научните данни, отбелязва изданието, цитирано от БТА.

„Изследванията ни и при хора, и при животни, сочат, че храненето с много животински продукти, което води до производство на киселини, вреди на бъбреците, а диетата, богата на плодове и зеленчуци, е здравословна за бъбреците„, каза водещият автор на изследването д-р Доналд Уесън, нефролог и преподавател в Медицинско училище „Дел“ на Университета на Тексас в Остин.

Той добави, че други изследвания са показали, че богата на плодове и зеленчуци диета е здравословна за сърцето. Хипотезата на авторите на изследването е, че плодовете и зеленчуците могат да бъдат полезни едновременно и за бъбреците, и за сърцето, се дължи на това, че намаляват количествата на киселините в храната.

Източник: fakti.bg





Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да ядете хляб

Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да ядете хляб
Отказът от хляба и въглехидратите като цяло стана популярен тренд в ...

Над 110 случая на сифилис от началото на годината

Над 110 случая на сифилис от началото на годината
Проблеми в здравеопазването. 121 души, болни от сифилис, са регистрирани от ...

Слушалките увреждат слуха

Слушалките увреждат слуха
Всеки ден някъде се създава нова технология. Дали става въпрос за ...

Над 145 хил. двойки имат проблем да заченат нормално

Над 145 хил. двойки имат проблем да заченат нормално
Като разпънати на разпятието са двойките с репродуктивни проблеми, особено в ...

Многобройните здравословни ползи от дюлите

Многобройните здравословни ползи от дюлите
Дюлята е плод, който често остава в сянката на по-популярни плодове ...

Кое е най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко?

Кое е най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко?
В света на здравословния живот захарта открай време е злодеят, обвиняван ...

ЕС призовава за повишено внимание по отношение на птичия грип

ЕС призовава за повишено внимание по отношение на птичия грип
Няма повод за тревога, но е необходимо повишено внимание във връзка ...

Първите симптоми на перименопаузата възникват още на 30 г.

Първите симптоми на перименопаузата възникват още на 30 г.
Перименопаузата е етапът, който предхожда менопаузата, когато хормоналните промени започват, но ...

Съвети за здравословно хранене през лятото: Какво да ядем и какво да избягваме в жегите

Съвети за здравословно хранене през лятото: Какво да ядем и какво да избягваме в жегите
Летните жеги могат да бъдат изтощителни за организма, особено когато температурите ...

Как да се справим с натрапчивите мисли

Как да се справим с натрапчивите мисли
Много хора рутинно се събуждат през нощта, размишлявайки върху миналите си ...