Колко опасни са свръхпреработените храни?

Свръхпреработени храни (СПХ) изместват здравословното хранене „навсякъде по света„, въпреки че има все повече доказателства за рисковете, които представляват.

Те трябва да се продават с предупредителни надписи върху опаковката, подобни на тези за тютюневите изделия, смята специалист по здравословното хранене.

Професор Карлос Монтейро от университета в Сао Пауло ще подчертае нарастващата опасност, която представлява вредната храна за децата и възрастните, на Международния конгрес по затлъстяване тази седмица.

„Подобни храни увеличават своя дял и доминират в световната диета, въпреки риска, който представляват за здравето, тъй като увеличават риска от множество хронични заболявания“, каза Монтейро пред „Гардиън“ преди конференцията в Сао Пауло.

„СПХ изместват по-здравословните и по-малко преработени храни по целия свят, а също така водят до влошаване на качеството на храненето поради вредните си свойства. Тези храни са двигател на пандемията от затлъстяване и други хронични заболявания, свързани с храненето, като например диабет“, посочи Монтейро.

Суровото предупреждение идва на фона на бързо нарастващата глобална консумация на СПХ, като зърнени храни, протеинови барове, газирани напитки, готови ястия и други бързи храни.

В Обединеното кралство и САЩ повече от половината от средния хранителен режим вече се състои от свръхпреработени храни. За някои хора, особено за по-младите, по-бедните или от райони в неравностойно положение, е характерно хранене, включващо до 80% СПХ.

През февруари най-мащабният преглед от този вид в света установи, че СПХ са пряко свързани с 32 вредни за здравето последици, включително по-висок риск от сърдечни заболявания, рак, диабет тип 2, неблагоприятно психично здраве и ранна смърт.

Източник: fakti.bg





Ангел Кунчев: Случаите на лаймска болест са се увеличили двойно

Ангел Кунчев: Случаите на лаймска болест са се увеличили двойно
Около 170 са регистрираните случаи на лаймска болест. Миналата година по ...

Зехтинът предпазва от деменция

Зехтинът предпазва от деменция
"По-високият прием на зехтин се свързва с по-нисък риск от смъртност, ...

Кои млечни продукти да консумирате и кои да избягвате за добро здраве

Кои млечни продукти да консумирате и кои да избягвате за добро здраве
Млечните продукти се считат за важна част от балансираното хранене и ...

9 причини да изпитвате постоянен глад и как да се справите

9 причини да изпитвате постоянен глад и как да се справите
Станимир Михов е сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия, персонален ...

Съвети за здравословно хранене през лятото: Какво да ядем и какво да избягваме в жегите

Съвети за здравословно хранене през лятото: Какво да ядем и какво да избягваме в жегите
Летните жеги могат да бъдат изтощителни за организма, особено когато температурите ...

4 навика, които забавят метаболизма

4 навика, които забавят метаболизма
Метаболизмът е крехка и сложна система, която се влияе от изключително ...

COVID пандемията намали с 1,6 години продължителността на живота в световен мащаб

COVID пандемията намали с 1,6 години продължителността на живота в световен мащаб
Очакваната продължителност на живота в световен мащаб — средният брой години, ...

Лекарствата за отслабване понижават риска от Алцхаймер при хора с диабет тип 2

Лекарствата за отслабване понижават риска от Алцхаймер при хора с диабет тип 2
Според скорошно проучване някои класове лекарства за отслабване може да имат ...

Корейско традиционно ястие може да помогне в борбата със затлъстяването и диабета

Корейско традиционно ястие може да помогне в борбата със затлъстяването и диабета
Експертът по хранене Федерика Амати разкри суперхрана, която завладява света на ...

Кое е най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко?

Кое е най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко?
В света на здравословния живот захарта открай време е злодеят, обвиняван ...