Диетолозите са притеснени от диетите на инфлуенсърите

Диетолозите са притеснени от диетите на инфлуенсърите

Инфлуенсърите в социалните мрежи се превръщат в опитни зайчета за най-популярните в момента диети за отслабване с цел да свалят 5, 10 или 30 килограма. Всичко това е в името на популярността онлайн. Според специалисти тенденцията е „ужасяваща“ и „рискована“, предаде АФП.

„Събуждаш се и не ядеш абсолютно нищо, после най-накрая идва обяд, а вече можеш да се забравиш и да ядеш каквото си поискаш!“, твърди млада жена във видеоклип в TikTok на английски език, харесан над 45 000 пъти, като се тъпче със студени меса, картофи и сандвичи, след като цяла сутрин не е хапнала нищо.

Френска инфлуенсърка препоръчва същия метод, придружена от хапче за потискане на апетита, за което дава промоционален код. Няколко месеца по-рано тя твърди, че е свалила три килограма за три дни, като е яла само ябълки.

Често това са екстремни диети, предназначени да привлекат внимание, казва френският диетолог Пиер Азам, основател на Observatoire de l’obйsitй (Наблюдателница на затлъстяването). Алгоритми допълват тази и без това порочна система, като водят интернет потребителите „от диета Х към диета Y“, посочва той, цитиран от БТА.

„Хората, особено младите хора, които искат да отслабнат, се оказват хванати в менгеме с информация, която понякога е противоречива или кумулативна“, казва лекарят.

Практиката на нощното периодично гладуване, която включва 16-часова почивка между вечерята и първото хранене на следващия ден, „може да бъде интересна“ според диетолога Арно Кокол, „но не е за всеки“.

„Не можете да копирате и да поставите на една и съща стереотипна диета хора с наднормено тегло поради стрес и такива, които приемат лекарства“, казва той.

Всеки ден д-р Кокол вижда пациенти, които „трупат килограми и диети“, и посочва, че „95% от диетите са обречени на неуспех до пет години“ според проучване на френските здравни власти. „Хората си възвръщат цялото тегло, което са свалили“.

Повечето диети се основават на забрани и неудовлетвореност, а тялото мрази да бъде насилвано“, обяснява той. Базираният в Париж диетолог предпочита американската програма Weight Watchers, която се основава на балансирано хранене, а не на забрани.

Д-р Азам предупреждава за „убийствените“ съвети на някои потребители на интернет, които се фокусират единствено върху „бързото и лесно отслабване без усилия, удобна за консуматорското общество, без да се интересуват от здравето“.

„Нашите тела са живи и пълни с протеини. Ако прекалим с ограниченията, рискуваме да загубим чиста телесна маса и да атакуваме това, от което са изградени нашите органи и да развием хормонални нарушения, храносмилателни проблеми и дългосрочни заболявания“, предупреждава той.

Лекарят е загрижен и за ефекта на този вид идеи върху уязвимите хора, които могат да изпаднат в „анорексични или булимични наклонности, със склонност към хранителни разстройства“.

Той посочва, че в случаите на наднормено тегло първата точка за контакт е личният лекар или дори специалист, ако е необходимо. Но преди всичко лекарите призовават за „по-добро обучение по отношение на храненето, което се провежда от първите 1000 дни от живота и дори започва още в утробата“.

Източник: fakti.bg





Как здравословно да събрате слънчеви лъчи

Как здравословно да събрате слънчеви лъчи
Слънцето, освен повод за радост, може и да е опасно. Дерматологът ...

Криза за педиатри

Криза за педиатри
Остра липса на педиатри в Югозападна България. В Благоевградска и Кюстендилска ...

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем яйца?

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем яйца?
Независимо дали варите, поширате или бъркате яйцата, те несъмнено са един ...

Руски онколог посочи най-богатите на антиоксиданти храни

Руски онколог посочи най-богатите на антиоксиданти храни
Популярният руски онколог, к.м.н., д-р Иван Красаев, изброи в кои хранителни ...

5 храни, полезни за функцията на панкреаса

5 храни, полезни за функцията на панкреаса
Панкреасът е много важен орган, без който редица функции в организма ...

Липсват ни поне 2 хиляди акушерки

Липсват ни поне 2 хиляди акушерки
Днес се отбелязва Международният ден на акушерките. Чества се в над ...

Храни и напитки, които предизвикват главоболие

Храни и напитки, които предизвикват главоболие
Учудващо, но любимите на всички китайски ястия могат да са причина ...

Четири гена са ключови за бързото диагностициране на апендицит при деца

Четири гена са ключови за бързото диагностициране на апендицит при деца
Мултиинституционален екип от медицински изследователи установява, че измерването на активността на ...

Няколко лесни трика за гладка кожа

Няколко лесни трика за гладка кожа
Без значение от пола, всеки човек страда поне веднъж от проблеми ...

Активните случаи на коклюш у нас са малко над хиляда

Активните случаи на коклюш у нас са малко над хиляда
„Активните случаи на коклюш у нас са малко над хиляда. Това ...