Пет храни за здрави и добре функциониращи бъбреци

Пет храни за здрави и добре функциониращи бъбреци

Международен екип от хранителни експерти изготви списък с петте храни, обявени за най-полезни за здравето на бъбреците. Редовната консумация на продуктите, които ще ви представим, подпомагат значително работата на този орган. Освен това, те като цяло са полезни за организма на човек.

На първо място в списъка на учените се нарежда динята. Динята има добър диуретичен ефект и експертите я препоръчват за почистване на цялото тяло. Освен това подобрява функционирането на този орган и регулира киселинно-алкалния баланс в организма.

Следващият продукт е тиквата. Тя е не по-малко полезна. Съдържа витамин А, пектин и някои микроелементи. Според учените хората, които често консумират тиква, се възстановяват много по-бързо от болести. Тиквата също има диуретичен ефект, но не дразни бъбречната тъкан.

Трето място в списъка с полезни продукти е гроздето, което съдържа голямо количество калий, пише zdrave.to.

Червената боровинка и кресонът, които съдържат витамини, микроелементи и също имат диуретичен ефект, също се препоръчват от диетолозите, за да работят бъбреците ви безотказно.

Източник: fakti.bg





Приемът на парацетамол (ацетаминофен) по време на бременност може да доведе до забавено речево развитие при децата

Приемът на парацетамол (ацетаминофен) по време на бременност може да доведе до забавено речево развитие при децата
Проучване, публикувано в списанието Pediatric Research, предполага, че честата употреба на ...

Пролетен детокс: Лунна диета за март

Пролетен детокс: Лунна диета за март
Наближава настъпването на астрономическата пролет. Пролетта е любим сезон, защото с ...

Кошмарите могат да бъдат симптом на тежко автоимунно заболяване

Кошмарите могат да бъдат симптом на тежко автоимунно заболяване
Кошмарите са неприятни, но напълно нормални - или поне за повечето ...

Работи ли наистина нисковъглехидратната диета?

Работи ли наистина нисковъглехидратната диета?
Вероятно сте чували за нисковъглехидратната диета, но не сте особено наясно ...

5 съвета как да засилите метаболизма си преди лятото

5 съвета как да засилите метаболизма си преди лятото
Метаболизмът е процесът, по който тялото преобразува храната в енергия. Засилването ...

7 тревожни признака, че страдате от недостиг на желязо

7 тревожни признака, че страдате от недостиг на желязо
Желязото може просто да е тайният супергерой на телата ни, притежаващ ...

6 начина, с които да задържите килограмите след отслабване

6 начина, с които да задържите килограмите след отслабване
Отслабването е една от най-трудните задачи, с които можете да се ...

Имате високо кръвно? Яжте банани!

Имате високо кръвно? Яжте банани!
Бананите са един от най-здравословните плодове. Те съдържат полезни въглехидрати, витамини, ...

Най-добрите добавки за жените, опитващи се да забременеят

Най-добрите добавки за жените, опитващи се да забременеят
Трябва да приемате пренатални витамини, преди да забременеете, а не само ...

5 нездравословни навика, които водят до омазняване на черния дроб и как да ги променим

5 нездравословни навика, които водят до омазняване на черния дроб и как да ги променим
Ако преди омазненият черен дроб се е смятал за заболяване на ...