Време е за Великденски детокс – лунна диета за май

Време е за Великденски детокс – лунна диета за май

Ето че прекрасният месец май вече е тук. Пролетта ни зарежда с добро настроение, дори и в дните, в които има повече дъжд, отколкото слънце. Пролетната умора няма шанс да наруши баланса ни, защото следваме един от добре познатите детокс режими – лунната диета. За нея е известно, че се следват фазите на Луната. От настъпването на съответната фаза в продължение на 24 часа, приемаме само течности под формата на вода, билкови чайове, фрешове от плодове и зеленчуци. Не се разрешават млечни храни, мед, алкохол.

Първата фаза на Луната от лунната диета за новия месец е на 1 май. Въпреки че той е част от няколко празнични дни, обвързани с Великден и Гергьовден, това ще ни помогне да балансираме храненето си, така че след 6 дни на празнуване да не се разочароваме от това, че сме натрупали излишни килограми.

Важното при следването на лунната диета е да се захранваме внимателно между отделните фази. Не бива да се преяжда. Лунната диета е чудесен мотиватор за това да намалим консумацията на колбаси, сирена, тестени и захарни изделия, пише az-jenata.bg. Въпреки кулинарните изкушения на тези пролетни празници, можем да балансираме менюто си така, че да се чувстваме енергични и да бъдем във форма.

Коприва, зелен чай, глухарче, лайка, маточина, джинджифил, куркумаса само час от съставките за нашите чайове, които имат доказан детоксикиращ ефект. Лунната диета не се препоръчва за бременни и хора със здравословни проблеми.

Ако искате да сте в баланс през месец май, запишете си фазите на Луната за лунната диета:

1.05.2024г. – 14:52 часа – последна четвърт;
8.05.2024г. – 06:19 часа – новолуние;
15.05.2024г. – 14:35 часа – първа четвърт;
23.05.2024г. – 16:52 часа – пълнолуние;
30.05.2024г. – 20:39 часа – последна четвърт.

Източник: fakti.bg





Диетолог развенча известен мит за връзката между хляба и отслабването

Диетолог развенча известен мит за връзката между хляба и отслабването
Спирането на хляба няма да ви помогне да отслабнете. Това каза ...

Заразеното с морбили дете е било ваксинирано

Заразеното с морбили дете е било ваксинирано
Това е един от редките случаи, в които ваксинирано дете се ...

7 тревожни признака, че страдате от недостиг на желязо

7 тревожни признака, че страдате от недостиг на желязо
Желязото може просто да е тайният супергерой на телата ни, притежаващ ...

Как да излекуваме настинка с парче лук в ухото?

Как да излекуваме настинка с парче лук в ухото?
Познаваме десетки народни средства за лечение на различни заболявания. В почти ...

4 ефективни начина да излекувате упорита кашлица без лекарства

4 ефективни начина да излекувате упорита кашлица без лекарства
Вместо да започваме да се тъпчем с всевъзможни лекарства и сиропи, ...

Как да се наслаждаваме на вкусен хамбургер, когато сме на диета

Как да се наслаждаваме на вкусен хамбургер, когато сме на диета
Малък яйчен бургер може да бъде здравословна част от вашата диета, ...

5000 крачки три пъти седмично удължават живота

5000 крачки три пъти седмично удължават живота
Да останеш активен колкото е възможно повече е ключов компонент на ...

Психологически причини, които пречат да отслабнем

Психологически причини, които пречат да отслабнем
Ако някога сте се опитвали да отслабнете, няма как да не ...

Над 145 хил. двойки имат проблем да заченат нормално

Над 145 хил. двойки имат проблем да заченат нормално
Като разпънати на разпятието са двойките с репродуктивни проблеми, особено в ...

19 нови случая на коронавирус

19 нови случая на коронавирус
Новите потвърдени случаи на коронавирус у нас за последното денонощие са ...