Какво ще се случи с тялото ни, ако не ядем 24 часа

Какво ще се случи с тялото ни, ако не ядем 24 часа

Със сигурност сте чували за лечебния глад. Той се практикува от векове с целебни цели и по време на който се пие само вода. Има хора, които гладуват в продължение на дни и седмици, но все пак е препоръчително да се прави под лекарско наблюдение.

Въпреки споровете колко дълго трябва да продължава лечебният глад и дали вреди на организма ни – е сигурно, че ако се научите да спазвате воден ден всяка седмица, ползите за здравето ви ще са огромни.

Водният ден в ден, в който не приемате нищо друго освен вода, за разлика от лечебния глад, който е продължителен, тук говорим само за един ден, в който да изпивате поне 2 литра вода, като количеството зависи от ръста, теглото, пола и т.н. В този ден количеството вода, което трябва да изпиете, не трябва да е по-малко от 8 чаени чаши.

Чрез гладуването и приема само на вода тялото ни се детоксикира, организмът ни се прочиства от ненужните неща, усещаме прилив на енергия и се подмладяваме. Когато не детоксикираме тялото си чрез пиене на вода, токсините се задържат в тялото, а това води до болка в ставите. В бъбреците се натрупват всякакви токсини, които могат да доведат до поява на камъни и проблеми с пикочния мехур.

Представяме ви и други ползи от спазването на воден режим:

Добрата хидратация помага не само на тялото ни, но и на мозъка. След ден само на вода концентрацията ни се подобрява.
Водата подобрява метаболизма и се справя успешно с нередовен стомах.
Правилното функциониране на метаболизма е от значение за добрата фигура и предпазване на тялото от затлъстяване.
Част от проучванията сочат, че хората, които са заменили всички останали напитки с вода, се радват на здраво сърце. При тях рискът от инфаркти и инсулти е значително по-нисък.
Чрез приема на вода кожата ни се хидратира и има по-младежки вид.

Този режим е много лесен за спазване, също така ползите от него са огромни.

Източник: fakti.bg





Над 145 хил. двойки имат проблем да заченат нормално

Над 145 хил. двойки имат проблем да заченат нормално
Като разпънати на разпятието са двойките с репродуктивни проблеми, особено в ...

Правилно разположение на леглото в спалнята

Правилно разположение на леглото в спалнята
Съгласете се, материалното положение в къщата може да повлияе на благосъстоянието ...

Руски онколог посочи най-богатите на антиоксиданти храни

Руски онколог посочи най-богатите на антиоксиданти храни
Популярният руски онколог, к.м.н., д-р Иван Красаев, изброи в кои хранителни ...

Как да се храним при омазнен черен дроб

Как да се храним при омазнен черен дроб
Неалкохолната мастна чернодробна болест, често изписвана НАМЧБ, е чернодробен проблем, който ...

Кое олио е подходящо за готвене и кое за салата?

Кое олио е подходящо за готвене и кое за салата?
Независимо дали един ден се стараете да надминете Джейми Оливър по ...

Как да консумираме яйца, без да повишим нивата на холестерола

Как да консумираме яйца, без да повишим нивата на холестерола
Бъркани, поширани или варени – яйцата са универсална и популярна храна ...

Спешната помощ по въздух влиза в стандарта по Спешна медицина

Спешната помощ по въздух влиза в стандарта по Спешна медицина
Въздушната спешна помощ влиза в стандарта по Спешна медицина. Това предвиждат ...

Изтича срокът на забраната за износ на инсулин и антибиотици за деца

Изтича срокът на забраната за износ на инсулин и антибиотици за деца
Днес изтича срокът на забраната за износ на инсулинови лекарства и ...

7 храни, които не трябва да ядете преди лягане

7 храни, които не трябва да ядете преди лягане
Всички знаем, че пълноценният сън е много важен за доброто ни ...

Д-р Анелия Симеонова: Важно е как спим, а не колко

Д-р Анелия Симеонова: Важно е как спим, а не колко
Д-р Анелия Симеонова, невролог и специалист по медицина на съня от ...