4 подправки, които горят мазнини

4 подправки, които горят мазнини

Какво е храната без подправки? Безвкусна, безинтересна, лишена от влиянието си върху апетита. Подправките са това, което превръща храната в изкуство, в привлекателна сила, в нещо повече от необходимост за телата ни.

Но употребата на подправки е не просто начин да издигнем вкуса и аромата на ястията си на следващо ниво. Те могат да помогнат да изгорите мазнините по тялото и да изваете фигурата си. Някои подправки имат особено изявени качества в топенето на мазнините най-вече в областта на корема и талията, където премахването им е едно от най-трудните предизвикателства.

Кои са подправките, които помагат в изгарянето на мазнини?

Черен пипер

За щастие черният пипер е една от най-употребяваните подправки в нашата кухня, а и не само. Сега имате още една прекрасна причина да го добавяте винаги към ястията си. Той не само придава феноменален вкус на храната, но и има невероятното свойство да ускорява метаболизма, да стимулира топенето на мазнините. Свойствата си дължи на активните си вещества, в частност пиперинът, който има способността да разкъсва клетъчните мембрани на мастните клетки, правейки ги по-лесни за изгаряне.

Лют червен пипер

Лютият червен пипер е още една чудесна подправка, топяща мазнини. Той притежава свойствата на черния пипер, но в добавка увеличава и вътрешната температура в клетките, пише az-jenata.bg. Така наречената термогенеза, която лютият червен пипер предизвиква, ускорява изгарянето на мазнини, забързва метаболитните процеси и спомага за по-лесното контролиране на теглото. Активното вещество в лютия червен пипер – капсаицин, създава това повишено освобождаване на топлина и енергия, което стимулира намаляването на мазнините по тялото.

Канела

Канелата притежава пикантност, която не само ухае чудесно и прави ястията, печивата, супите и напитките ви по-ароматни и вкусни, но топи и мазнини. В канелата се съдържа цяла палитра от антиоксиданти и полифеноли, които въздействат върху възпаленията в клетките, като им противодействат. Канелата е полезна и в контрола на кръвната захар и холестерола. Освен тези прекрасни свойства тя може да ускори и метаболизма. Редовното добавяне на канела към напитките и ястията ви дава един допълнителен тласък в изгарянето на мазнини.

Джинджифил

Джинджифилът е още една пикантна и леко лютива подправка, която неслучайно има топящи мазнините свойства. С повечето пикантни подправки е така. Джинджифилът не им отстъпва, дори напротив. Добавянето му към менюто е превъзходен начин да стопите мазнините по корема, талията и бедрата. Активните му вещества стимулират тези процеси и са чудесен помощник в борбата с наднорменото тегло. Свойството на джинджифила да потиска апетита е допълнително качество, което ще ви помогне да отслабнете, без да гладувате.

Източник: fakti.bg





Здравето на сърцето започва от стомаха

Здравето на сърцето започва от стомаха
За всички ни е известно, че храната, която приемаме, е ключов ...

Това са любимите храни на фитнес маниаците

Това са любимите храни на фитнес маниаците
В стремежа си да притежават перфектното тяло много хора посещават фитнеса, ...

Чорбанов: Здравните власти показаха, че не реагират адекватно, а страхливо

Чорбанов: Здравните власти показаха, че не реагират адекватно, а страхливо
Ако се обяви епидемия от коклюш, ще се наложат ненужни мерки ...

Близо 140 пациенти с коронавирус се лекуват в болниците у нас

Близо 140 пациенти с коронавирус се лекуват в болниците у нас
7 са новите случаи на коронавирус у нас за последното денонощие ...

Защо трябва да накисваме ядките във вода преди да ги ядем?

Защо трябва да накисваме ядките във вода преди да ги ядем?
Ядките са вкусен и здравословен дар от природата, който освен това ...

7 зеленчука, с които ще преодолеем пролетната умора

7 зеленчука, с които ще преодолеем пролетната умора
С настъпването на пролетния сезон, съвсем естествено в менюто си добавяме ...

Полезни съвети при борбата срещу излишните килограми

Полезни съвети при борбата срещу излишните килограми
Ако смятате, че се нуждаете от отслабване и сте готови да ...

4 навика, които забавят метаболизма

4 навика, които забавят метаболизма
Метаболизмът е крехка и сложна система, която се влияе от изключително ...

Значителен пробив в борбата с ХИВ дава надежда за лечение

Значителен пробив в борбата с ХИВ дава надежда за лечение
Изследователи са елиминирали ХИВ от клетки в лабораторни условия, което увеличава ...

8 начина, по които заседналият начин на живот ни убива бавно

8 начина, по които заседналият начин на живот ни убива бавно
Непрекъснатото седене без пауза за раздвижване може да ви изложи на ...