Кога чесънът е полезен и кога – вреден?

Кога чесънът е полезен и кога – вреден?

През този период на годината, когато смяната на сезоните отслабва имунитета, хората все по-често се замислят за средствата, с които да засилят имунната си система, за да избегнат досадните настинки и върлуващите грипове. По нашите географски ширини от десетилетия е ясно, че чесънът е отлична превантивна мярка. Но трябва да се отнасяте внимателно към употребата му.

Чесънът е много богат на етерични масла и други вещества, които се борят с вируси и бактерии. Освен това той съдържа много витамини, антиоксиданти и минерали. Ето защо е силно препоръчително да се включи в ежедневната диета. Но има редица рискове, които си струва да знаете, пише zdrave.to.

Чесънът не трябва да се консумира, ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, особено ако се касае за възпалителен процес в остър и напреднал стадий. Чесън също не се препоръчва за холецистит, панкреатит, хронични бъбречни и чернодробни заболявания.

Не яжте чесън, ако имате остри проблеми с стомашно-чревния тракт, като отравяне. Чесънът може да намали кръвното налягане, така че не се препоръчва за хора с хипотония.

Има още един важен детайл – етеричните масла от чесъна са доста силни. Ето защо, този продукт трябва да се използва с повишено внимание при някои заболявания на кожата, очите и повишена склонност към алергии.

Както всеки продукт, чесънът не трябва да се яде неконтролируемо. За да поддържате имунитет и да се отървете от вируси и да помагате на сърдечно-съдовата система, имате нужда само от 1-2 скилидки дневно. Препоръчително е да консумирате пресен.

В допълнение, можете да използвате чесън за инхалации. Разрежете една-две скилидки, поставете ги в купа и поемете няколко дълбоки вдишвания. Също така, тази опция е добра, ако се страхувате да ядете чесън поради миризмата му. Можете да използвате запечатан буркан, който ще държи етеричните масла в него и след това можете да ги вдишате когато прецените, че е удобно.

Източник: fakti.bg





Откриха ген, който предпазва мъже от тежък COVID-19

Откриха ген, който предпазва мъже от тежък COVID-19
Изследване на учени в САЩ идентифицира вариант на ген, който предпазва ...

Сутрин или вечер да тренираме? Експертите отговарят

Сутрин или вечер да тренираме? Експертите отговарят
Кое е най-доброто време за тренировка: сутрин, следобед или вечер? Експертите ...

Разрушаването на бялото мозъчно вещество ускорява семантичната деменция

Разрушаването на бялото мозъчно вещество ускорява семантичната деменция
Екип от учени от Русия, Дания, Германия и Обединеното кралство под ...

Ежедневните храни от менюто ни, които съсипват ставите

Ежедневните храни от менюто ни, които съсипват ставите
Всички знаем, че с напредване на възрастта подвижността ни не е ...

Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?

Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?
Ако имаме стандартно работно време и по-голямата част от деня си ...

Промени: Вече само по документи ще се прави освидетелстването в ТЕЛК

Промени: Вече само по документи ще се прави освидетелстването в ТЕЛК
Освидетелстването в ТЕЛК ще се прави само по документи, освен ако ...

10 нови заразени с коронавирус

10 нови заразени с коронавирус
10 са регистрираните новозаразени у нас през изтеклото денонощие, няма починали, ...

Кои лекарства не трябва да се смесват с алкохол?

Кои лекарства не трябва да се смесват с алкохол?
Известно е, че комбинирането на алкохол с лекарства може да усили ...

Диетолог развенча известен мит за връзката между хляба и отслабването

Диетолог развенча известен мит за връзката между хляба и отслабването
Спирането на хляба няма да ви помогне да отслабнете. Това каза ...

Д-р Снежана Йосифова: Пациенти над 65 рядко могат да отключат сезонна алергична реакция

Д-р Снежана Йосифова: Пациенти над 65 рядко могат да отключат сезонна алергична реакция
"Алергичният ринит е заболяване, което се причинява от алергично възпаление на ...