Защо портокалът е по-полезен от витамините?

Портокалите съдържат фенолни съединения – биохимикали с антиоксидантни и антимикробни свойства.

Американски учени откриха защо един портокал е много по-полезен от таблетка витамини – уникалното съчетание на антиоксиданти в плода действат много по-ефикасно заедно, отколкото поотделно, съобщи БТА, позовавайки се на „Дейли телеграф“. Портокалите съдържат фенолни съединения – биохимикали с антиоксидантни и антимикробни свойства. Те предпазват растенията от гниене и биологически атаки.

Тори Паркър и колегите му от университета на Юта изследваха дали фенолните съединения в портокалите действат заедно. Резултатите категорично показват, че това е така. „За десерт трябва да се ядат плодове. Недейте да забравяте, че преди бисквитите, бонбоните и сладкишите да станат толкова разпространени, единствено плодовете са били сладки“.

Антиоксидантите в портокалите забавят остаряването на клетките, предпазват от рак и помагат срещу сърдечносъдови заболявания.

Източник: framar.bg





Защо е добре да ядем маслините с костилките?

Защо е добре да ядем маслините с костилките?
От нормалната функция на стомашно-чревния тракт зависи състоянието както на имунната ...

Нощите са за сън, не за хапване: 7 риска за здравето от късната вечеря

Нощите са за сън, не за хапване: 7 риска за здравето от късната вечеря
Всички знаем, че нездравословното хранене може да бъде вредно за вашето ...

Защо пациентите трябва да са будни по време на мозъчна операция?

Защо пациентите трябва да са будни по време на мозъчна операция?
Мозъчната операция в будно състояние е процедура, която се извършва върху ...

Лунна диета през септември: Кои са подходящите дни за отслабване

Лунна диета през септември: Кои са подходящите дни за отслабване
В края на лятото и подготвяйки се да посрещнем есенния сезон, ...

За здрави черва: Яжте повече от тези 5 храни, богати на пребиотици

За здрави черва: Яжте повече от тези 5 храни, богати на пребиотици
Пробиотиците може би са термин, който ви е познат. Тези полезни ...

Полезен или вреден: какво казва науката за шоколада и здравето?

Полезен или вреден: какво казва науката за шоколада и здравето?
Безброй пъти сме чували и добре знаем, че прекаляването с шоколад ...

Вегетарианството не е здравословно за всички хора

Вегетарианството не е здравословно за всички хора
Вегетарианската диета не е универсално подходяща за всички хора, пише изданието ...

10 ползи от тиквата, за които дори не подозирате

10 ползи от тиквата, за които дори не подозирате
Есента носи със себе си не само красиви пейзажи и по-хладни ...

Д-р Иван Маджаров: Все по-трудно става да набавим нови кадри

Д-р Иван Маджаров: Все по-трудно става да набавим нови кадри
Още година заплатите на медиците да останат без увеличение. Това е ...