Учени разработиха диета против стареене

Учени разработиха диета против стареене

Учени от Университета на Южна Калифорния установиха, че диета, имитираща гладуване, намалява признаците на стареене на имунната система, инсулиновата резистентност и мастните чернодробни отлагания при хората, което забавя биологичното стареене. Резултатите от изследването са публикувани в списанието Nature Communications.

Диетата, имитираща гладуване или FMD е петдневна нискокалорична диета с високо съдържание на ненаситени мазнини и ниско съдържание на протеини и въглехидрати. Тя е проектирана да имитира ефектите от гладуването, когато човек пие само вода, но все пак осигурява на тялото хранителните вещества, от които се нуждае.

Доказано е, че една или две сесии на диета на месец увеличават продължителността на живота и подобряват качеството на здравето на мишки, които първоначално са били хранени с нормална диета или еквивалентна западна диета, богата на мазнини и въглехидрати, пише още БГНЕС.

Новото изследване изучава ефектите от гладуването върху две групи хора на възраст от 18 до 70 години. Една от групите е била подложена на 3-4 месечни сесии с шап и след това се е хранила нормално в продължение на 25 дни. Шапът включва специфични безмесни храни, включително супи на растителна основа, енергийни блокчета и напитки, закуски и чай, които са разделени на петдневни порции.

Освен това диетата включва добавки за осигуряване на високи нива на минерали, витамини и незаменими мастни киселини.

Пациентите от контролната група бяха посъветвани да следват редовна или средиземноморска диета.

Оказало се, че шап диетата помогнала за намаляване на биологичната възраст на участниците средно с 2,5 години. Тя също така намалява влиянието на рисковите фактори за диабет, инсулиновата резистентност и количеството коремна мазнина в черния дроб. Наблюдава се също увеличение на съотношението на лимфоидните към миелоидните клетки, което е индикатор за по-млада имунна система.

Източник: fakti.bg





Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?

Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?
Ако имаме стандартно работно време и по-голямата част от деня си ...

Учени проследиха как диетите влияят на стареенето и продължителността на живота

Учени проследиха как диетите влияят на стареенето и продължителността на живота
Изследователи от Пенсилванския университет може би са открили още едно ниво ...

Проф. Кантарджиев предупреди: Вече се намираме в епидемична обстановка заради коклюша

Проф. Кантарджиев предупреди: Вече се намираме в епидемична обстановка заради коклюша
Вече сме в епидемична обстановка заради коклюша. Това каза за предаването ...

Пролетен детокс: Лунна диета за март

Пролетен детокс: Лунна диета за март
Наближава настъпването на астрономическата пролет. Пролетта е любим сезон, защото с ...

Карцином на простатната жлеза

Карцином на простатната жлеза
Проф. Красимир НЕЙКОВ, уролог и онколог Карциномът на простатната жлеза е ...

Финалният проект на частната болница „Мама и аз“ предвижда разкриване на 11 структури за лечение на деца

Финалният проект на частната болница „Мама и аз“ предвижда разкриване на 11 структури за лечение на деца
Финалният проект на частната болница "Мама и аз" предвижда разкриване на ...

Диетолог предупреди за коварна „тайна“ на популярна напитка за отслабване

Диетолог предупреди за коварна „тайна“ на популярна напитка за отслабване
Независимо колко добра е репутацията на някоя здравословна напитка, тя не ...

Значителен пробив в борбата с ХИВ дава надежда за лечение

Значителен пробив в борбата с ХИВ дава надежда за лечение
Изследователи са елиминирали ХИВ от клетки в лабораторни условия, което увеличава ...

Откриха канцероген в препарати за акне на известна марка

Откриха канцероген в препарати за акне на известна марка
Независима американска лаборатория съобщи, че в някои препарати за лечение на ...